A pajzsmirigy és a szénhidrátok
A pajzsmirigy alulműködés egy olyan állapot, amely során a pajzsmirigy nem képes elegendő mennyiségű hormont szintetizálni és eljuttatni a test különféle rendszereihez. A pajzsmirigy, ami a nyak előtt fekszik, felelős a testhőmérséklet szabályozásában, az anyagcsere kontroll alatt tartásában, illetve az étvágy irányításában. Ha a pajzsmirigy nem működik megfelelően, akkor olyan tüneteket tapasztalhatunk, mint a hidegre való érzékenység, a súlygyarapodás, a fáradtság. Előfordulhat az is, hogy ilyen esetekben az élelmiszerekre másképpen reagál, beleértve a szénhidrátokat, amelyek áltlaában magukban a legnagyobb arányban vannak jelen a diétában. Azonban fontos megbeszélni orvosunkkal, mielőtt jelentős étrendi változtatásokat iktatnánk be.
Megfontolások
Mivel a pajzsmirigy alulműködés fokozza a kockázatát a krónikus és a megelőzhető betegségeknek, ezért ha a tüneteket tapasztaljuk, akkor nagyon fontos, hogy minél előbb felkeressük az orvosunkat. Ha megfelelően kezelik ezt, akkor nem kell számolni az energiacsökkenéssel, illetve a testsúlyunkat is kontroll alatt tarthatjuk Az étrendi változtatásokkal is jelentős eredményeket lehet elérni, így folyamatosan fokozhatjuk az energiaszintet és csökkenthetjük a súlyunkat. A pajzsmirigy alulmáködésben szenvedő embereknek különösen fontos, hogy sok antioxidánst tartalmazó élelmiszert fogyasszanak. Ezek közé tartoznak a gyümölcsök, a zöldségek, amelyek szintén gazdag forrásai a szénhidrátoknak. A kenyérből érdemes a teljes kiőrlésűeket választani, hasonló a helyzet más gabonafélékkel és a tésztákkal is. Így a pajzsmirigy alulműködés során is kezelhetjük a testsúlyunkat.