Mindenképp konzultáljunk egy dietetikussal, ha pajzsmirigy problémával küzdünk
Ha valakinél jelentkeznek a pajzsmirigy alulműködéshez kapcsolódó tünetek, akkor nagyon fontos tisztában lenni azzal, hogy semmiképpen sem szabad figyelmen kívül hagyni ilyenkor egy táplálkozási tanácsadó ajánlásai. A dietetikus az, aki pontosan átlátja, hogy személy szerint milyen ételeket fogyaszthatunk biztonságosan, így ő egy igazi életmentő lehet. A pajzsmirigy diétával foglalkozó szakember elsődlegesen az étkezési szokásainkon képes változtatni, vlamint meg tudja határozni azt is, hogy a tünetek hátterében milyen probléma áll. A pajzsmirigy diéta elfogadása komoly étrendi változásokat jelenthet, de erre mindenképpen szükség van ahhoz, hogy a szervezet jól reagáljon a bevitt tápanyagokra. A dietetikusok általában három alapvető lépést helyeznek előtérbe, amelyeket most mi is sorra szedünk.
Meg kell tanulni, hogy óvatosak legyünk.
Van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket a hypotireózisban szenvedő személyeknek el kell kerülni. A legtöbb étkezési tanácsadó azt javasolja, hogy ilyen esetben a betegek kerüljék a megrakott sült ételeket, az olyan keresztes virágú zöldségeket, mint a brokkoli, a káposzta és a gluténtartalmú ételeket is. Ezek az élelmiszercsoportok ugyanis zavarhatják a normális pajzsmirigy funkciókat. Persze egyes ételeknél és italoknál nincsen semmi probléma mindaddig, amíg óvatosan bánunk velük. Például a koffein fogyasztása kerülendő a pajzsmirigy gyógyszer szedése altt, mert a koffein blokkolhatja a gyógyszer felszívódását, de a pirula beszedése után jónéhány órával már nyugodtan ihatunk egy csésze kávét.